Тренажер для предплечий (четыре движения)

Мускулатуру предплечья достаточно сложно прорабатывать (даже при массированном воздействии). Иногда для достижения заметных результатов атлеты тратят годы на тренировки.

Данный станок на свободных весах способен ускорить рост мышечной массы в данной области. Наравне с тренажером для армрестлинга, он развивает и укрепляет эту группу и другие мышцы рук наиболее эффективно.

Сопротивление выбирает сам атлет (создается дисками, имеющими посадочный диаметр 51 мм). Можно выполнять следующие упражнения:

Поворот кисти наружу, выполняя хват за основной вал сверху.
Движение внутрь.
Пронацию с использованием одной из боковых ручек.
Супинацию.

Таким образом, применяя различные варианты, тренирующийся делает максимальную проработку. Принцип работы простой – спортсмен поднимает груз с отягощением благодаря наматыванию троса на трубку. Силовая установка полностью исключает вероятность получения травм во время занятий.