Мускулатуру предплечья достаточно сложно прорабатывать (даже при массированном воздействии). Иногда для достижения заметных результатов атлеты тратят годы на тренировки.
Данный станок на свободных весах способен ускорить рост мышечной массы в данной области. Наравне с тренажером для армрестлинга, он развивает и укрепляет эту группу и другие мышцы рук наиболее эффективно.
Сопротивление выбирает сам атлет (создается дисками, имеющими посадочный диаметр 51 мм). Можно выполнять следующие упражнения:
Поворот кисти наружу, выполняя хват за основной вал сверху.
Движение внутрь.
Пронацию с использованием одной из боковых ручек.
Супинацию.
Таким образом, применяя различные варианты, тренирующийся делает максимальную проработку. Принцип работы простой – спортсмен поднимает груз с отягощением благодаря наматыванию троса на трубку. Силовая установка полностью исключает вероятность получения травм во время занятий.