Несмотря на большое разнообразие тренажеров для спортивных залов спортсменам для развития разных групп мышц кроме сложных и многофункциональных станков часто необходимы и более простые, но не менее эффективные, тренировочные снаряды.
Так, упражнения на универсальной скамье способствуют развитию мышц брюшного пресса, груди, спины, рук и ног, плечевого пояса.
Угол наклона спинки многофункциональной, атлетической конструкции может регулироваться от 0 до 80 градусов, что обеспечивает максимальный комфорт во время тренировки, позволяя спортсмену самому выбрать удобное положение для занятий.
Такое оборудование дает возможность выполнять разные варианты занятий, как с гантелями, так и со штангой. Также скамья часто используется на тренировках с различными стойками и рамами, что значительно увеличивает количество разнообразных спортивных упражнений.