Описание:
На начальном этапе силовых тренировок с использованием атлетической скамьи отсутствует необходимость прибегать к упражнениям на более сложных тренажерах. Благодаря горизонтальной скамье можно эффективно проработать как нижние, так и верхние мышцы пресса.
Весомым преимуществом является то, что во время занятий спина спортсмена полностью фиксируется, в результате чего риск получить травму или растяжение сводится к нулю. Для тренировки грудных мышц горизонтальная скамья для жима используется в комплекте с кроссовером.