Кроссовер

Тренажер кроссовер (с англ. Cable Machine) — это универсальный тренажер для силовых тренировок.

На многофункциональном тренажере Кроссовер можно выполнять множество упражнений:

  • упражнения для проработки сгибателей и разгибателей рук;
  • упражнения пучков дельтовидных мышц;
  • упражнения для грудных мышц;
  • упражнения для мышц торса (пресс, зубчатые мышцы);
  • упражнения для мышц ног (мышцы внешней, задней, внутренней поверхности бедра, ягодичные).

Одним из наиболее эффективных упражнений, изолированно воздействующих на внутреннюю и нижнюю области грудных мышц, является сведение рук. В отличие от жима гантелей или штанги лежа, при проведении занятий на тренажере с перекрестной тягой практически полностью исключается нагрузка на дельтовидные мышцы и трицепсы. Таким образом, спортсмен может максимально сосредоточиться на проработке мышц груди.
Тренажер двухсторонний Кроссовер с грузоблочным механизмом позволяет создавать регулируемую нагрузку для выбора индивидуальной программы занятий. Второстепенная нагрузка при этом распределяется на мышцы спины и плеч.