О нас

Тренажерный зал «ТЯГА» – пространство, созданное для всех, кто хочет привести свое тело в порядок, достичь желаемой формы, всегда прекрасно себя чувствовать, восстановить свою самооценку и быть на высоте и, что самое главное, для тех, кто хочет быть здоров, ведь основная болезнь современного человека – гиподинамия.

Чем же так опасна гиподинамия?

Самое первое и самое страшное – это старение дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что при выполнении своих ежедневных задач, наш организм использует только треть потенциальных возможностей или даже меньше, в то время как для поддержания тонуса, нужно нагружать себя не меньше, чем на 60%, а для развития систем – на 80%. На полную же работают только спортсмены, когда идут на рекорд.

Еще одно неприятное последствие – ожирение.  Пока человек сидит, жир – растет. Причем растет он не только на боках и бедрах, а также и вокруг внутренних органов, заполняя брюшную полость и оказывая давление на диафрагму. Именно поэтому толстячкам всегда тяжело дышать. Это приводит к снижению уровня кислорода в крови и ухудшению здоровья. К тому же, дополнительный вес – это еще и нагрузка на все системы организма, особенно сердце.

Дальше уже просто идет по цепной реакции: ослабление скелета, болезни суставов, вялость, слабость, апатия. Мышцы атрофируются и теряют в весе и объеме, развиваются проблемы с осанкой. Этот комплекс далее приводит уже к множеству серьёзных болезней. Психологический комфорт неподвижного человека при этом тоже стремительно падает. Но есть ли способ как-то бороться с этим явлением?

Безусловно, гиподинамия – не приговор, ведь это, с медицинской точки зрения, даже не болезнь! Так что смело уже сегодня надо выступать с ней в бой. Для гарантированной победы нужно отказаться от лифта; завести собаку, выходить гулять в парк на обеденный перерыв, меньше ездить на машине, или же начать регулярно тренироваться в тренажерном зале.

И тогда, если конечно еще приплюсовать к этому правильное питание, вы будете долго оставаться молодыми, здоровыми и красивыми.